Dječji imunitet (i kako mu pomoći?)
Dolazak kišnih dana i hladnijeg vremena roditeljima školske i vrtićke djece svake godine iznova donosi stare brige - kako zaštititi dijete od učestalih infekcija i povećati otpornost organizma. Iako ne postoji čarobna formula koja bi bila učinkovita za svako dijete, temeljne preporuke uvijek su iste i dobro ih je primjenjivati.
Boravak u zatvorenom
Zimski dani, osobito za djecu koja su dio kolektiva, znače više boravka u zatvorenom prostoru s puno djece i bitno manje aktivnosti na otvorenom.
- Za zdravlje sluznice dišnog sustava iznimno je bitno osigurati dovoljnu vlažnost sluznice i dobro provjetravanje prostora u kojem djeca borave. Potrudite se osigurati djeci aktivnosti na otvorenom kad god je to moguće. Mnogi stručnjaci koji rade s djecom slažu se u tome da su djeca rumenih obraza, s iscjetkom iz nosa zbog trčanja na svježem zraku, ujedno najzdravija djeca.
- Ako nije moguće na ovaj način sluznicu održati vlažnom i zdravom, preporučljivo je ispirati djeci nos izotoničnom otopinom morske vode, osobito onoj koja idu u vrtić ili školu i dulje vrijeme provode u prostorijama s toplim i suhim zrakom.
- Nemojte zaboraviti ni na važnost higijene ruku, uravnotežene prehrane i dovoljne količine sna koje vaše dijete treba.
- Uravnoteženom prehranom ćete, između ostalog, osigurati djeci dovoljnu količinu željeza, čime će biti smanjena i njihova podložnost infekcijama. Istovremeno će probavne bakterije u njihovim crijevima imati dovoljnu količinu prebiotika, vlakana koja služe kao hrana probavnim bakterijama.
Kolostrum prah
Korisna potpora dječjem imunitetu može biti i kolostrum prah. Dobiva se iz mliječnih žlijezda sisavaca odmah nakon poroda. Djeluje vrlo stimulativno na nespecifičnu imunost tijela podižući aktivnost makrofaga. Time se jača takozvana prva linija obrane organizma od virusa i smanjuje opasnost od superinfekcije bakterijama. U ponudi dodataka prehrani postoje pripravci koji kombiniraju kolostrum, probiotike i prebiotike i kao takvi čine vrlo korisnu kombinaciju aktivnih sastojaka u prevenciji bolesti ili u oporavku dječjeg organizma nakon antibiotske terapije.
Zahvaljujući napretku znanosti i tehnologije, danas za svako dijete postoji kombinacija pripravaka koja je za njega optimalna, s obzirom na dob, zdravstveno stanje i životne navike. Iako svakom imunološkom sustavu ponekad treba malo vjetra u leđa, ne zaboravite da su osnove - kvalitetan san, prehrana i dovoljno aktivnosti na svježem zraku - još uvijek najvažniji stupovi dobrog dječjeg imuniteta.